Hiện nay, rất nhiều chị em đang truyền tai nhau cách dùng muối giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn như mong muốn. Vậy phương pháp này có mang lại hiệu quả như lời đồn hay không? Tất cả những băn khoăn nêu trên sẽ được Yoosunmama.vn giải đáp ngay trong bài viết này.
Nội dung chính
I – Dùng muối có giảm cân không?
Uống, ăn muối có giảm cân không? Là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra trong thời gian gần đây. Nước muối pha loãng sử dụng đúng cách có thể hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hoá, thanh lọc cơ thể, từ đó hỗ trợ cải thiện vóc dáng và làm đẹp da.
Muối có tác dụng hỗ trợ giảm cân.
Ngoài ra, muối khi được rang nóng lên và sử dụng theo phương pháp massage hoặc ủ sẽ hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa.
II – Cách dùng muối giảm cân đơn giản ngay tại nhà
Với những thông tin nêu trên chắc hẳn bạn đã có được câu trả lời uống nước muối có giảm cân không? Có rất nhiều phương pháp để giảm cân với nguyên liệu này.
Nếu bạn đang muốn dùng muối giảm cân sau sinh có thể tham khảo một số cách mà chúng tôi chia sẻ dưới đây:
1. Cách giảm cân bằng muối rang nóng
Giảm cân bằng cách rang muối nóng và chườm đang trở thành xu hướng làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Muối nổi tiếng với chức năng tẩy tế bào chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Từ đó giúp hấp thụ các dưỡng chất qua da một cách dễ dàng. Không chỉ vậy, khi rang muối nóng còn sinh nhiệt, giữ nhiệt lâu hơn, hỗ trợ đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Cách dùng muối giảm cân như sau:
– Bước 1: Bạn chuẩn bị 100g muối hạt, chảo, một chiếc khăn mềm.
– Bước 2: Bắc chảo lên bếp đợi nóng cho muối vào đảo cho khô lại.
– Bước 3: Bạn cho muối ra chiếc khăn, quấn kín rồi chườm lên bụng hoặc bắp chân, bắp tay những vị trí bạn muốn giảm mỡ.
Đối với cách này bạn nên kết hợp cùng massage trong vòng 5 phút để kích thích tuần hoàn máu. Đồng thời, đẩy hơi nóng từ muối để đốt cháy năng lượng dư thừa bên trong. Mỗi ngày bạn nên thực hiện khoảng 30 phút để đạt được kết quả như mong muốn.
2. Giảm cân bằng muối hồng pha loãng
Các khoáng chất trong muối có tác dụng tăng cường trao đổi chất cho cơ thể. Đồng thời, giúp làm sạch hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể nhanh chóng.
Uống nước muối pha loãng vào buổi sáng để giảm cân.
Cách giảm cân bằng muối himalaya thực hiện như sau:
– Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa nước muối hồng tinh chế, 1 lít nước ấm.
– Bước 2: Bạn hòa tan hỗn hợp này vào với nhau và uống khi mới thức dậy.
!Lưu ý: Chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ muối để pha loãng và khi uống nên uống từng ngụm một.
Phương pháp dùng muối giảm cân này khá đơn giản, dễ thực hiện. Nguyên liệu dễ tìm, khi áp dụng kiên trì trong một thời gian sẽ giúp cải thiện vóc dán, làn da.
3. Giảm cân bằng muối hột và ngải cứu
Ngoài những cách giảm cân bằng muối nêu trên bạn có thể kết hợp cùng với ngải cứu. Mùi thơm dịu nhẹ sẽ làm giảm căng thẳng đồng thời kích thích lưu thông máu và giúp giảm cân đạt được kết quả như mong muốn.
Cách thực hiện như sau:
– Bước 1: Chuẩn bị 1kg muối, 1 bó rau ngải cứu tươi.
– Bước 2: Bạn bắc chảo lên bếp cho rau ngải cứu vào đảo trước cho tới khi săn lại, bạn đổ muối vào. Đảo đều trong vòng 10 phút rồi tắt bếp.
– Bước 3: Cho 2 nguyên liệu trên vào trong một chiếc túi vải rồi chườm tại những vị trí có nhiều mỡ thừa.
Có thể thấy, cách giảm cân bằng muối hạt và ngải cứu khá đơn giản. Để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn mỗi ngày bạn nên thực hiện khoảng 30 phút.
4. Cách giảm cân bằng muối hột rang với gừng
Cách giảm cân bằng muối với gừng hiện đang được rất nhiều chị em lựa chọn. Bởi cách thực hiện khá đơn giản, chi phí rẻ, an toàn và có thể thực hiện ngay tại nhà.
Chườm bụng bằng muối và gừng giúp lấy lại vòng eo.
Cách thực hiện như sau:
– Bước 1: Bạn chuẩn bị 1kg muối, 500g gừng tươi đập dập.
– Bước 2: Cho lên chảo bật bếp to đảo cho tới khi chúng săn lại hạ lửa nhỏ để thêm 5 phút.
– Bước 3: Cho muối, gừng và trong túi vải và dùng để chườm quanh bụng.
Khi thực hiện theo cách này bạn nên chú ý tới độ nóng để tránh gây tổn thương cho cơ thể.
Ngoài việc rang nóng để chườm bụng, bạn cũng có thể dùng muối với gừng pha cùng nhau để uống vào buổi sáng.
5. Dùng muối giảm cân với giấm táo
Trong giấm táo có chứa các loại enzym có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu. Nhờ đó làm giảm cơn đói và ngăn chặn thèm ăn. Đặc biệt, khi các enzym này kết hợp với acid sẽ giảm sản sinh insulin, kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Cách thực hiện như sau:
– Bước 1: Bạn lấy 20g muối và 100g giấm sau đó mang đi đun nóng.
– Bước 2: Đợi chúng nguội bạn dùng một chiếc khăn mỏng thấm hỗn hợp này và xoa đều lên vùng bụng.
Cách dùng muối giảm cân này có một số hạn chế như mùi giấm hơi nồng và chua có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì thực hiện sẽ sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn như mong muốn.
6. Giảm cân bằng rượu gừng và muối
Muối và rượu gừng đều là 2 nguyên liệu có khả năng sinh nhiệt cao. Do đó nếu bạn muốn giảm cân có thể áp dụng cách này.
Cách thực hiện như sau:
– Bước 1: Rang muối với lửa vừa.
– Bước 2: Xoa rượu gừng lên vùng bụng hoặc bắp chân, bắp tay.
– Bước 3: Cho muối vào túi rồi chườm khi muối còn đang ấm.
7. Giảm cân với muối và chanh
Giảm cân bằng muối chanh cũng là cách được nhiều người lựa chọn bởi tính tiện lợi và nhanh chóng. Nước muối chanh uống vào buổi sáng sẽ giúp detox cơ thể, đảo thải và hạn chế các chất béo dư thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, chanh có tính axit nên những người đang bị đau dạ dày không nên áp dụng.
Cách thực hiện như sau:
– Bước 1: Chuẩn bị 20g muối, 500ml nước lọc, nước cốt chanh.
– Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu trên vào trong bình thủy tinh.
– Bước 3: Uống vào sau bữa ăn khoảng 20 phút.
Ngoài những cách nêu trên, bạn có thể giảm cân bằng muối vừng. Tuy nhiên, khi áp dụng bạn không nên ăn quá mặn như vậy sẽ không tốt cho sức khỏe.
III – Giảm cân bằng muối cần lưu ý những gì?
Có rất nhiều cách giảm cân từ muối cho bạn lựa chọn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao và đảm bảo an toàn cho sức khỏe bạn nên lưu ý tới một số vấn đề sau:
– Chú ý tới lượng muối khi uống hoặc ăn muối giảm cân, bởi khi nạp quá nhiều muối vào trong cơ thể có thể gây bệnh lý huyết áp, tim mạch.
– Sử dụng muối sạch, không chứa tạp chất hoặc những đốm đen.
– Tránh chườm muối lên những vết thương hở.
Nên chọn muối sạch khi giảm cân.
– Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý.
– Tập thể dục thể thao mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe cũng như hỗ trợ việc giảm cân đạt kết quả tốt hơn.
Dùng muối giảm cân là mẹo đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Nếu bạn còn băn khoăn về vấn đề này, cần giải đáp nhanh chóng hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline (miễn cước) 1800.1125.
Tham khảo thêm:
Bình luận (0)
Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên bình luận trong bài.