Uống lá xạ đen có giảm cân không? Cách dùng lá xạ đen giảm cân

Xạ đen là dược liệu quen thuộc đối với nhiều người dân Hòa Bình và một số vùng cao nước ta. Nhiều người truyền miệng về công dụng của loại lá này trong việc lấy lại vóc dáng. Vậy lá xa đen giảm cân không? Khi sử dụng cần lưu ý những gì? 

I – Uống lá xạ đen có giảm cân không?

Trước khi giải đáp câu hỏi uống nước lá xạ đen có giảm cân không chúng ta cần hiểu rõ về loại dược liệu này. Xạ đen có nhiều tên gọi khác nhau như đồng triều, bạch vạn hoa, bách giải, cây ung thư…Đây là loại cây thân mộc cao khoảng 1 đến 2 mét.

Khi cây còn non không có lông và có màu xám nhạt. Khi cây lớn sẽ dần chuyển thành màu nâu kèm xanh thẫm và có nhiều lông. Loại cây này thường được trồng nhiều tại vùng núi ở Hòa Bình, Thanh Hóa…

Bộ phận dùng được của cây xạ đen bao gồm cành, lá, thân cây. Bạn có thể dùng tươi hoặc phơi khô.

Xạ đen được sử dụng trong nhiều bài thuốc khác nhau. Có một số người dùng loại lá này để giảm cân lấy lại vóc dáng. Vậy phương pháp này có mang lại tác dụng như mong muốn không?

Chưa có nghiên cứu chứng minh lá xạ đen giúp giảm cân.

Hiện nay, vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh cây xạ đen có thể giảm cân. Công dụng lá xạ đen giảm cân thường xuất phát từ lời truyền miệng hoặc kinh nghiệm sử dụng. 

Có một số trường hợp uống xạ đen hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm gan, ung thư nhận thấy cân nặng đã giảm sau một thời gian sử dụng. Tác dụng này có thể do một số yếu tố sau gây nên:

– Lá xạ đen có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, lợi tiểu. Do đó, khi uống vào sẽ  giúp đào thải các chất độc tố trong cơ thể ra nhanh hơn. Điều này có thể gián tiếp điều chỉnh cân nặng đối với những người đang thừa cân béo phì.

– Xạ đen còn giúp hỗ trợ tuần hoàn máu trong cơ thể giúp lưu thông tốt hơn. Từ đó giúp cho hoạt động tăng cường trao đổi chất, đồng thời cải thiện hệ tiêu hóa.

– Một số thành phần trong xạ đen còn có tác dụng trong việc giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. Do đó, người sử dụng sẽ bớt căng thẳng, ngủ ngon và hạn chế tăng cân do áp lực tinh thần.

Có thể thấy, xạ đen không có tác động trực tiếp đến việc giảm cân. Tuy nhiên nếu như bạn sử dụng đúng cách sẽ mang đến nhiều tác dụng tốt cho cơ thể và góp phần giảm cân theo những cơ chế nêu trên. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng xạ đen bừa bãi mà nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia.

(>> Xem thêm: Ăn củ cải trắng có giảm cân không? 5 Cách ăn củ cải tráng giảm cân )

II – Cách uống lá xạ đen giảm cân hiệu quả

Nếu bạn đang muốn giảm cân bằng lá xạ đen có thể tham khảo theo hướng dẫn dưới đây:

– Bước 1: Chuẩn bị 50g lá và thân xạ đen.

– Bước 2: Rửa sạch, sau đó cho vào trong nồi đun cùng với 1,5 lít nước trong vòng 20 phút.

Nấu nước lá xạ đen uống mỗi ngày.

– Bước 3: Bạn cho nước vào trong bình thủy tinh và uống trong ngay.

III – Lưu ý khi sử dụng lá xạ đen giảm cân

Nếu bạn muốn uống lá xạ đen giảm cân đạt hiệu quả bạn nên ghi nhớ tới một số vấn đề dưới đây:

– Bạn có thể sử dụng lá xạ đen khô hoặc tươi để uống.

– Có thể kết hợp lá xạ đen với một số loại thảo dược khác để nâng cao thể lực, hỗ trợ giảm cân như: Giảo cổ lam, chè vằng, táo mèo…

– Bạn nên uống lá xạ đen sau bữa ăn khoảng 30 phút. Đây là thời điểm phù hợp để phát huy hết công dụng của loại lá này.

Uống lá xạ đen khoa học tránh lạm dụng.

(>> Xem thêm: Cách uống gạo rang gừng giảm cân Nhanh, Hiệu Quả sau 7 ngày )

– Xạ đen vốn không mang lại hiệu quả cao và nhanh chóng cho việc giảm cân. Do đó, bạn nên kiên trì áp dụng trong thời gian dài.

– Lá xạ đen chỉ có tác dụng đối với những người thừa cân, béo phì. Còn những người gầy hoặc cơ địa bình thường sẽ khó nhận thấy công dụng này.

– Bạn không nên sử dụng xạ đen giảm cân nếu như chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.

– Không nên cho đường vào nước lá xạ đen giảm cân. Bạn hãy uống khi nước còn ấm.

– Khi mới bắt đầu uống lá xạ đen bạn có thể gặp phải một số phản ứng phụ như đi ngoài, chướng bụng, đau bụng… Để chấm dứt tình trạng này bạn nên ngừng sử dụng lá vài ngày.

Mong rằng với những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ thêm về tác dụng lá xạ đen giảm cân. Nếu bạn muốn chúng tôi hỗ trợ thêm về vấn đề này vui lòng liên hệ với dược sĩ qua số tổng đài 1800.1125 để được tư vấn chi tiết hơn.