Sử dụng thuốc đông y giảm cân là phương pháp được nhiều người bận rộn không có thời gian tập thể dục lựa chọn. Vậy, cách này có mang lại hiệu quả như mong muốn không? Khi thực hiện cần lưu ý tới những vấn đề nào? Để giải đáp những câu hỏi trên hãy cùng Yoosunmama.vn tham khảo ngay những thông tin trong bài viết này.
Nội dung chính
I – Thuốc đông y có giảm cân không?
Theo Đông y, thừa cân, béo phì chủ yếu do đàm thấp, khí hư gây nên, khiến chuyển hoá bị rối loạn, mỡ thừa tích tụ lại. Nguyên nhân có thể từ thói quen ăn uống, sinh hoạt như ít vận động, ngồi lâu, năng lượng nạp vào vượt quá thể lực tiêu hao hoặc do chức năng tỳ, thận, can, đởm bị ảnh hưởng…
Dùng thuốc đông y giảm mỡ bụng, giảm cân cần căn cứ theo chứng trạng cụ thể để lựa chọn bài thuốc phù hợp.
Vậy giảm béo bằng đông y có hiệu quả không? Để giảm cân thành công, chế độ ăn uống chiếm 7/10 phần quan trọng. Do đó, việc giảm khẩu phần ăn giúp giảm trọng lượng của cơ thể, ức chế cảm giác thèm ăn sẽ là yếu tố chủ chốt.
Giảm cân bằng thuốc Đông y là cách được nhiều người lựa chọn.
Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân, nhiều bài thuốc đông y còn mang lại nhiều tác dụng khác như: Mát gan, thanh lọc cơ thể…Tuy nhiên, việc giảm được số cân nặng nhiều hay ít còn phụ thuộc vào việc cơ địa, bài thuốc đông y giảm cân mà bạn lựa chọn.
II – Các bài thuốc đông y giảm cân an toàn tại nhà
Cách giảm cân bằng Đông y hiện đang được nhiều người tin dùng nhờ vào những tác dụng khác mang đến cho sức khỏe. Nếu bạn cũng đang muốn áp dụng phương pháp này để lấy lại vóc dáng hãy thử tham khảo và áp dụng một số bài thuốc dưới đây:
1. Thuốc giảm cân bằng Đông y từ sơn tra
Bài thuốc đông y giảm mỡ này giúp bạn giảm cân nhanh, hiệu quả. Đồng thời giúp thanh nhiệt thải độc.
Nguyên liệu: Để giảm cân theo bài thuốc Đông y này bạn cần chuẩn bị 10g sơn tra, 10g cúc hoa và 10g kim ngân.
Cách thực hiện như sau:
– Mang sơn tra giã nhỏ sau đó cho cả 3 vị thuốc vào trong nồi đun cùng với 750ml nước sôi. Đun cho đến khi chỉ còn khoảng 250ml thì tắt bếp.
Bài thuốc đông y hỗ trợ giảm cân, giảm béo.
– Đối với bài thuốc Đông y giảm cân từ sơn tra bạn nên uống hết trong ngày. Sau 10 ngày sử dụng bạn sẽ cảm nhận được kết quả một cách rõ ràng.
Ngoài tác dụng giảm cân hiệu quả, bài thuốc đông y giảm mỡ máu và giảm thiểu tình trạng huyết áp cao hiệu quả.
2. Bài thuốc đông y giảm mỡ bụng từ hoàng kỳ, phòng kỷ
Bài thuốc Đông y này được sử dụng trong các trường hợp thừa cân, béo phì. Ngoài ra, phương thuốc này cũng rất tốt đối với những người mắc chứng chóng mặt, cao huyết áp…
Nguyên liệu: Phòng kỷ, hoàng kỳ, bạch truật, khung xuyên mỗi loại 15g. Thủy ngưu giác, trạch tả, nhân trần, đan sâm, sơn tra mỗi loại 30g.
Cách làm như sau:
– Cho tất cả các vị thuốc trên vào trong ấm cùng với 1 lít nước. Đun sôi cho đến khi còn 300ml thì tắt bếp.
– Chia 300ml nước đun được thành 2 lần và uống hết trong ngày.
3. Bài thuốc đông y giảm cân với bạch thược
Đây là bài thuốc giảm béo bằng thuốc đông y giúp chị em sớm lấy lại được vóc dáng. Ngoài ra, chúng còn giúp làm mát, thải độc cơ thể nhanh chóng.
Nguyên liệu: Bạn hãy chuẩn bị đầy đủ các vị thuốc đông y giảm cân sau: 20g bạch thược, trạch tả, ô mai, phục linh, hán phòng kỷ mỗi loại 10g.
Cách làm như sau:
– Cho tất cả vị thuốc trên vào trong một chiếc ấm, sau đó thêm 500ml nước sắc trên bếp cho đến khi còn khoảng 100ml.
– Chia 100ml nước thành 2 phần và uống làm 2 lần trong ngày.
Nếu như muốn dùng bài thuốc đông y giảm béo bụng đạt hiệu quả bạn nên uống đều đặn mỗi ngày. Lưu ý, nên uống hết thuốc trong ngày, nếu như để lâu có thể thuốc bị mất tác dụng.
4. Bài thuốc đông y giảm mỡ máu, mỡ bụng từ tiên linh tỳ
Nếu như dùng bài thuốc này thường xuyên còn giúp loại bỏ được tình trạng cao huyết áp và giảm mỡ máu.
Nguyên liệu: Sinh đại hoàng 9g, tiên linh tỳ 10g, xuyên khung, chế hà thủ, phòng kỷ, hoàng kỳ, bạch truật mỗi thứ 15g. Đan sâm, thủy ngưu giác, nhân trần, trạch tả mỗi thứ 30g.
Giảm mỡ bụng bằng đông y.
Cách làm như sau:
– Mang tất cả các vị thuốc trên vào trong ấm đun sôi với 1 lít nước. Đun cho tới khi còn khoảng 500ml thì dừng lại.
– Chia 500ml nước làm 2 phần và uống 2 đợt. Nên uống trước khi ăn cơm để thuốc phát huy hết công dụng.
5. Bài thuốc đông y giảm cân với đại hoàng
Đây cũng là một trong những bài thuốc đông y được nhiều chị em lựa chọn khi có nhu cầu giảm cân.
Nguyên liệu: Cam thảo, đại hoàng, sơn chi tử, hậu phác mỗi loại 5g. Hàng cẩm, bán hạ 10g, thạch cao 15g, hoàng liên 4g.
Cách thực hiện:
– Mang thạch cao đi sắc với nước trước khoảng 30 phút. Sau đó, cho tất cả các nguyên liệu còn lại vào trong nồi.
– Uống ngày 2 lần sau một thời gian bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn.
III – Lưu ý khi giảm cân bằng đông y
Những bài thuốc đông y giảm cân nêu trên sẽ có hiệu quả nhất định trong việc giảm cân và giảm mỡ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, nhanh lấy lại vóc dáng bạn nên lưu ý tới một số vấn đề dưới đây:
– Không nên sử dụng thuốc quá liều. Bởi một số bài thuốc đông y có thể gây ngộ độc hoặc ảnh hưởng tới gan thận. Do đó, bạn cần sử dụng đúng liều lượng so với tình trạng sức khỏe của bản thân hiện tại.
– Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc Đông y không rõ nguồn gốc xuất xứ. Do đó, nếu bạn không chú ý có thể mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Khi sử dụng sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Bạn nên cẩn trọng và kiểm tra kỹ lưỡng nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm trước khi dùng.
Dùng thuốc đông y giảm cân theo đúng hướng dẫn.
– Bạn không nên tự ý kết hợp thuốc Đông y và tây y trong quá trình giảm cân. Bởi điều này có thể khiến kết quả giảm béo bị ảnh hưởng và gây hại cho cơ thể.
– Trước khi sử dụng thuốc Đông y giảm cân bạn nên tham khảo ý kiến của những người có chuyên môn, kinh nghiệm.
– Nếu trong quá trình sử dụng có bất cứ dấu hiệu nào bất thường nên dừng lại ngay lập tức.
– Ngoài việc sử dụng thuốc Đông y bạn cũng nên chú ý tới chế độ ăn uống. Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả hạn chế sử dụng thực phẩm nhiều dầu mỡ.
– Tập thể dục thể thao mỗi ngày để nâng cao sức khỏe cũng như hỗ trợ việc giảm cân đạt kết quả tốt hơn.
Dùng thuốc Đông y giảm cân là một phương pháp được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu và cân nhắc kỹ trước khi áp dụng theo để tránh gặp phải những trường hợp không mong muốn. Nếu bạn cần hỗ trợ thêm về vấn đề này vui lòng liên hệ ngay với dược sĩ của chúng tôi qua tổng đài 1800.1125 (miễn cước phí).
Tham khảo thêm:
Bình luận (0)
Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên bình luận trong bài.