Khi mang thai, có nhiều mẹ bầu có biểu hiện nghén ngọt. Vậy nghén đồ ngọt là trai hay gái? Nếu bạn cũng đang muốn hiểu rõ hơn về vấn đề này đừng bỏ qua những thông tin trong bài viết dưới đây.
Nội dung chính
I – Nghén ngọt là gì?
Bà bầu nghén đồ ngọt là tình trạng thường gặp ở những chị em đang mang thai. Theo nhiều thống kê cho thấy, nhiều bà mẹ mang thai có xu hướng thích những đồ ăn ngọt như bánh kẹo, nước ngọt… hơn những đồ ăn mặn mặc dù trước khi mang bầu không có hiện tượng này.
Nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng nghén ngọt.
Thông thường, sau khi hết tam cá nguyệt thứ nhất tình trạng nghén đồ ngọt sẽ giảm dần và biến mất. Hiện tượng này khá bình thường, giúp mẹ bầu có thể ăn uống ngon miệng hơn và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé.
Tuy nhiên, nếu bà bầu ăn ngọt quá nhiều sẽ trở thành mối nguy hại cho thai kỳ.
II – Nghén ngọt là trai hay gái?
Việc xác định giới tính thai nhi là điều khiến cho bố mẹ luôn cảm thấy tò mò. Bên cạnh việc siêu âm thì dân gian cũng truyền tai nhau cách xác định giới tính thanh nhi thông qua chế độ ăn uống của mẹ ở trong 3 tháng đầu.
Theo dân gian, người ta thường đoán giới tính thai nhi thông qua việc nghén chua hoặc ngọt. Vậy nghén ngọt sinh con gì? Nhiều người cho rằng, khi bà bầu có sở thích ăn đồ ngọt trong 3 tháng đầu thường sẽ nghĩ ngay tới việc mang thai bé trai.
Ngoài ý kiến trên cũng có nhiều luồng ý kiến trái chiều cho rằng mang bầu con gái mẹ thích ăn ngọt. Do đó, việc đoán giới tính qua việc nghén ăn đồ ngọt chỉ là quan niệm của ông cha ngày xưa truyền lại, chưa có chứng minh khoa học cụ thể.
Khó xác định giới tính thai nhi thông qua việc nghén đồ ngọt.
Thực tế cho thấy, có nhiều mẹ bầu sinh con gái dù trong thai kỳ rất thèm ngọt. Do đó, bạn không nên quá kỳ vọng về giới tính thai nhi khi chỉ dựa vào vị giác của mình. Nếu muốn biết nghén ngọt đẻ con gì chính xác bạn đi siêu âm hoặc làm các xét nghiệm cần thiết.
III – Nguyên nhân bị nghén ngọt
Khi mang thai, nhiều mẹ bầu thường có cảm giác thèm ngọt hơn bình thường. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể là do sự thay đổi hormone mạnh mẽ trong cơ thể.
Trong thời kỳ thai nghén, đồ ngọt thường hợp khẩu vị của mẹ bầu hơn so với những món khác. Ngoài ra khi ăn đồ ngọt sẽ kích thích vị giác khiến cho tình thần bà bầu trở nên thoải mái hơn.
IV – Biểu hiện bà bầu nghén đồ ngọt
Bạn có thể nhận biết hiện tượng nghén đồ ngọt thông qua các dấu hiệu như:
– Mẹ bầu thường muốn ăn các thực phẩm có vị ngọt như: bánh kẹo, socola, bánh kem,…
– Khi ăn đồ ngọt mẹ bầu cảm thấy dễ chịu, tình trạng buồn nôn, nôn nghén giảm bớt.
– Bà bầu luôn muốn ăn đồ ngọt, ăn nhiều hơn so với các loại thực phẩm có vị chua, cay khác.
V – Bầu nghén ăn ngọt có nguy hiểm không?
Đồ ăn ngọt cung cấp nguồn năng lượng lớn và kích thích mẹ bầu cảm thấy thư giãn, dễ chịu và thoải mái hơn. Tuy nhiên, nếu thai phụ ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro về sức khỏe của cả mẹ và bé.
Không chỉ riêng bà bầu, những người bình thường nếu ăn nhiều đồ ngọt dễ mắc các bệnh như béo phì, tiểu đường, tim mạch, lão hóa, các bệnh về răng miệng… Riêng đối với thai phụ, khi tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt có thể dẫn tới các tình trạng nguy hiểm như:
– Dễ bị tiểu đường thai kỳ: Nhiều bà bầu có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh trước khi mang thai. Nhưng trong thai kỳ lại nghén ngọt và tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa lượng đường cao. Nếu mẹ bầu không kiểm soát được cảm giác thèm ngọt cũng như không được tư vấn về chế độ dinh dưỡng cụ thể dễ bị tiểu đường thai kỳ.
Bà bầu ăn nhiều đồ ngọt có nguy cơ dễ bị tiểu đường thai kỳ.
Đái tháo đường thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn gây nguy hiểm đến sự phát triển của thai nhi. Đường du sẽ qua nhau thai và làm tăng đường trong máu thai nhi. Kết quả bé phải tăng tiết insulin một hormone điều hòa lượng đường trong cơ thể khiến bé phát triển lớn hơn, gây khó khăn trong quá trình sinh nở.
– Sức khỏe răng miệng: Nếu mẹ bầu nghén ngọt, không kiểm soát được lượng đồ ăn nạp vào trong cơ thể rất dễ gặp phải các vấn đề về răng miệng. Bởi các loại đồ ngọt chứa nhiều đường và tinh bột.
Khi bà bầu ăn nhiều sẽ nuôi dưỡng các loại vi khuẩn trong miệng. Trong quá trình đó, vi khuẩn sẽ tạo ra axit và làm mòn men răng, tạo nên các lỗ trên răng hay còn gọi là sâu răng.
– Tăng cân mất kiểm soát: Mẹ bầu khi nghén đồ ngọt còn có thể gây nên tình trạng dư đường. Điều này có thể dẫn tới béo phì thai kỳ và gây nên những biến chứng nguy hiểm khi sinh con.
VI – Cách khắc phục khi ốm nghén ngọt
Có thể thấy, khi mẹ bầu bị nghén đồ ngọt nhưng không kiểm soát được lượng thực phẩm nạp vào trong cơ thể sẽ phải đối mặt với nhiều tác hại nguy hiểm. Bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây để khắc phục tình trạng ốm nghén đồ ngọt:
Nên lựa chọn hoa quả tươi thay các thực phẩm chế biến sẵn.
– Khi muốn ăn đồ ngọt bạn có thể ăn một chút bánh kem, bánh quy hoặc kẹo… Tuy nhiên, không ăn quá nhiều mỗi lần và chỉ ăn tối đa 2 lần/ngày.
– Nên ăn hoa quả như nho, táo xanh, dâu tây… thay cho các loại thực phẩm ngọt chế biến sẵn. Bởi chúng thường chứa nhiều đường hóa học, đường tổng hợp không tốt cho sức khỏe.
– Chia nhỏ các bữa ăn chính trong ngày kể cả đồ ăn ngọt để đường huyết sau khi ăn không bị tăng cao đột ngột.
– Xây dựng cho mình một thực đơn đa dạng với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Mẹ có thể xen thêm một số loại đồ ngọt trong các bữa ăn. Điều đó sẽ giúp mẹ bầu không còn nhiều cảm giác thèm ăn ngọt.
– Không nên ăn nhiều một loại thực phẩm yêu thích. Nên bổ sung đa dạng các món ăn để cung cấp đủ chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho cơ thể.
– Mẹ bầu cũng có thể lựa chọn một số món ăn thay thế cho đồ ngọt như: Hạnh nhân, óc chó, trái cây khô, trứng luộc, các loại đậu…Thay vì ăn các chất ngọt nhân tạo để tránh tình trạng béo phì nhưng con lại thiếu chất dinh dưỡng.
– Ngoài ra, thai phụ cũng nên tập thể dục thể thao mỗi ngày. Việc làm này không chỉ giúp bạn tránh được cơn thèm ngọt mà còn giúp duy trì cân nặng hợp lý và hỗ trợ cho việc sinh nở sau này.
– Chồng và gia đình nên động viên chia sẻ với mẹ bầu để tránh căng thẳng, mệt mỏi. Việc giữ một tinh thần hạnh phúc, sảng khoái cũng giúp giảm nhu cầu thèm ăn đồ ngọt.
– Nếu như mẹ bầu bị nghén ăn đồ ngọt không thể kiểm soát được nên liên hệ với bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời. Mang thai là quãng thời gian quan trọng giúp bé được chào đời khỏe mạnh. Do đó, mẹ bầu nên thực hiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi nghiêm túc.
Mẹ bầu nghén đồ ngọt đừng quên thăm khám định kỳ và làm xét nghiệm tiểu đường để phát hiện sớm và xử lý kịp thời.
Mong rằng, với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích trong quá trình mang thai của mình. Nếu bạn cần hỗ trợ thêm về vấn đề này vui lòng liên hệ ngay với dược sĩ Yoosun Mama để được tư vấn cụ thể hơn qua tổng đài 1800.1125 (miễn cước phí).
Tham khảo thêm:
Bình luận (0)
Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên bình luận trong bài.