Sử dụng thuốc nam giảm cân tại nhà là phương pháp đang được khá nhiều chị em lựa chọn hiện nay. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người chưa thực sự hiểu rõ về hiệu quả, tính an toàn nên còn băn khoăn liệu có nên áp dụng. Nếu bạn cũng đang có chung thắc mắc trên thì đừng bỏ qua những thông tin trong bài viết dưới đây.
Nội dung chính
I – Thuốc nam có giảm cân không?
Thuốc nam là những nguyên liệu có nguồn gốc từ các loại thảo mộc tự nhiên. Ngoài việc sử dụng để chữa một số bệnh, nhiều người còn dùng thuốc nam trong việc giảm cân, lấy lại vóc dáng.
Một số vị thuốc nam có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, thải độc hiệu quả, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chuyển hoá chất béo thành năng lượng.
Nếu như kiên trì sử dụng thuốc nam bạn sẽ bất ngờ với kết quả mình nhận được. Lượng mỡ thừa tại các vùng bụng, bắp tay, bắp chân được đào thải giúp cơ thể trở nên săn chắc và thon gọn hơn.
Dùng thuốc nam giảm cân là phương pháp được nhiều người lựa chọn.
Ngoài ra, khi uống còn giúp làm mát gan, cải thiện giấc ngủ, giúp da hồng hào, mịn màng hơn.
Sử dụng cây thuốc nam giảm cân được đánh giá là phương pháp tương đối an toàn. Tuy nhiên, hiệu quả còn do nhiều yếu tố quyết định như cơ địa, tình trạng thừa cân, chế độ ăn kiêng, tập luyện…
( >> Xem thêm: Uống nước lá sen có giảm cân không )
II – Các cách dùng thuốc nam giảm cân đẹp an toàn đơn giản
Hiện nay, có rất nhiều loại lá thuốc nam giảm cân mà bạn có thể lựa chọn để loại bỏ mỡ thừa. Tuy nhiên, để không bị nhầm lẫn dưới đây chúng tôi sẽ liệt kê 5 loại thuốc được nhiều người tin dùng:
1. Giảm cân bằng lá thuốc nam giảo cổ lam
Giảo cổ lam là thảo dược được sử dụng phổ biến trong nền y dược Việt Nam. Chúng được nhiều người biết đến với các công dụng như giảm mỡ máu, hạ men gan, huyết áp…
Ngoài ra, giảo cổ lam còn mang đến một tác dụng tuyệt vời khác đó chính là giảm cân, giảm béo. Thành phần saponin trong giảo cổ lam có tác dụng hoạt hóa AMPK – một loại enzyme quan trọng điều hoà chuyển hoá chất béo của cơ thể, giúp ức chế tổng hợp chất béo đồng thời kích thích quá trình oxy hóa chất béo. Nhờ đó giúp giảm cân nhanh chóng.
Uống trà giảo cổ lam để lấy lại vóc dáng như mong muốn.
Để uống thuốc nam giảm cân bằng dược liệu này khá đơn giản, phù hợp với những người bận rộn không có nhiều thời gian.
Bạn thực hiện theo các bước dưới đây:
– Bước 1: Bạn chỉ cần chuẩn bị 40g giảo cổ lam khô cùng với 500ml đun sôi.
– Bước 2: Pha giảo cổ lam cùng nước và uống thay trà hàng ngày.
Nhiều người tin rằng đây là một loại thảo dược giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn và ít tác dụng phụ.
2. Thuốc nam giảm cân bằng lá chè vằng
Chè vằng cũng là một trong những vị thuốc nam khá quen thuộc đối với những người đang giảm cân. Không chỉ vậy, loại lá này còn được dùng cho phụ nữ sau sinh giúp lợi sữa khá hữu hiệu.
Chè vằng được xem là một trong những trà lá thuốc nam giảm cân hiệu quả. Bởi glucozit có trong chè vằng giúp thúc đẩy quá trình tiêu thức ăn nhanh hơn. Bên cạnh đó còn giúp cơ thể giảm bớt lượng mỡ thừa không cần thiết.
Cách sử dụng chè vằng giảm cân đơn giản, bạn thực hiện theo 2 bước sau:
– Bước 1: Chuẩn bị 40g chè vằng khô cùng với 800ml nước.
– Bước 2: Bạn cho chè vằng đun cùng với nước trong vòng 5 phút. Sau đó tắt bếp và ủ thêm khoảng 20 phút và uống mỗi ngày là tốt nhất.
3. Giảm béo bằng thuốc nam lá đinh lăng
Lá đinh lăng không chỉ mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà còn là phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong loại cây này có chứa nhiều thành phần giúp đốt cháy chất béo, kiểm soát cân nặng hiệu quả như: hơn 20 loại axit amin, 8 saponin….
Không chỉ vậy, lá đinh lăng còn được xem là nguồn dưỡng chất quý giá mang đến rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Đồng thời, hỗ trợ hệ tiêu hóa đào thải cholesterol xấu ra khỏi cơ thể. Đây cũng là lý do giải thích vì sao đinh lăng được xem là vị thuốc nam giảm cân được các chuyên gia khuyên dùng.
Nếu bạn muốn sử dụng lá đinh lăng giảm cân đều có thể sử dụng lá tươi hoặc đã được phơi khô.
Cách dùng lá đinh lăng giảm cân như sau:
– Bước 1: Chọn 1 nắm lá đinh lăng tươi, không sâu bệnh, không già.
– Bước 2: Mang lá đinh lăng rửa sạch với nước nhiều lần.
– Bước 3: Cho lá đinh lăng vào nồi thêm 1,5 lít nước và đun cho sôi trong khoảng 10 phút.
– Bước 4: Sau khi nước nguội bạn chắt ra bình thủy tinh và bỏ vào trong ngăn mát tủ lạnh uống dần.
Đối với cách dùng thuốc nam giảm béo phì này bạn nên uống sau bữa ăn chính khoảng 30 phút. Như vậy, sẽ ngăn chặn được tình trạng tích tụ mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
4. Cách giảm cân bằng thuốc nam từ lá sen
Lá sen không chỉ có tác dụng chữa mất ngủ, mất nước, giảm mỡ máu mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra loại lá này có hoạt chất Flavonoid hỗ trợ giảm béo, làm săn chắc các vùng da trên cơ thể.
Nhiều người tin rằng khi uống lá sen kết hợp cùng tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp giảm cân nhanh.
Lá sen giúp nhiều chị em giảm béo lấy lại cân nặng như mong muốn.
(>> Xem thêm: Cách giảm cân bằng ngò rí )
Cách giảm cân nhanh chóng bằng lá sen như sau:
– Bước 1: Chuẩn bị 30g lá sen khô cùng với 1 lít nước đun sôi.
– Bước 2: Cho lá sen vào trong bình, đổ nước đun sôi vào và ủ trong 15 phút cho ngấm.
– Bước 3: Bạn rót nước lá sen ra ly và thưởng thức.
5. Lá tía tô
Lá tía tô được nhiều người biết đến là một loại rau sử dụng trong các bữa ăn thường ngày. Loại lá này có rất nhiều công dụng như giúp đào thải độc tố, làm săn chắc các vùng có mỡ như bắp tay, vong eo, bắp chân khá hiệu quả.
Phương pháp dùng thuốc nam để giảm béo bằng lá tía tô hiện đang được rất nhiều chị em áp dụng. Bởi trong lá có chứa nhiều vitamin A, C, hỗ trợ chuyển hóa thức ăn nhanh và giảm tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, chúng chứa ít calo nên khi sử dụng bạn hoàn toàn không phải lo lắng đến số cân của mình.
Lá tía tô là nguyên liệu làm đẹp khá nổi tiếng tại Việt Nam và Nhật Bản. Bởi chúng có khả năng tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và cung cấp các loại vitamin cần thiết cho làn da.
Để giảm cân bằng tía tô bạn có thể áp dụng theo 2 công thức sau:
– Cách 1: Nấu lá tía tô cùng với cam thảo, gừng và uống 2-3 lần/ngày.
– Cách 2: Dùng lá tía tô khô pha trà uống hàng ngày. Nếu bạn muốn trà có vị dễ uống hơn có thể thêm một chút mật ong.
III – Giảm cân bằng thuốc nam có tốt không?
Sử dụng các bài thuốc nam giảm béo đang là cách được nhiều người lựa chọn bởi sự tiện lợi và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, vẫn có không ít người băn khoăn liệu phương pháp này có tốt không?
– Có thể thấy, thuốc nam có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên. Nên chúng khá an toàn, ít gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe trong khi vẫn mang lại hiệu quả giảm cân.
– Uống thuốc nam giảm cân sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc. Từ đó giúp tăng cường trao đổi chất và hạn chế tình trạng mỡ thừa tích tụ. Không chỉ vậy, một số loại thảo dược còn có công dụng tuần hoàn máu giúp da trở nên mịn màng và tươi tắn hơn.
Giảm cân bằng thuốc nam an toàn khi áp dụng đúng cách.
– Sử dụng thuốc nam để giảm cân chính là phương pháp đơn giản, tiết kiệm chi phí.
Do đó, thuốc nam giảm cân có tốt không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào chất lượng thuốc mà bạn lựa chọn
IV – Giảm cân bằng thuốc nam cần lưu ý những gì?
Thuốc nam giảm cân được đánh giá là phương pháp an toàn nhưng vẫn tồn tại một số hạn chế nhất định. Khi giảm béo theo cách này bạn nên lưu ý tới một số vấn đề dưới đây:
– Trước khi mua bạn nên tìm hiểu kỹ về thuốc nam, địa chỉ để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
– Giảm cân bằng thuốc nam cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới mang lại tác dụng. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, cấp tốc không nên áp dụng theo phương pháp này.
– Không nên tự ý kết hợp các loại thuốc nam với nhau, bởi chúng có thể gây nên những tác dụng phụ không mong muốn. Trước khi áp dụng nên tham khảo ý kiến của những người có chuyên môn.
Không tự ý kết hợp các loại thuốc nam với nhau.
– Nếu trong quá trình sử dụng thấy xuất hiện những dấu hiệu bất thường bạn nên ngừng sử dụng ngay lập tức.
– Ngoài việc sử dụng thuốc nam để giảm cân bạn cũng nên thiết kế cho mình một chế độ ăn uống hợp lý.
– Nguyên tắc quan trọng khi giảm cân bạn cần ghi nhớ đó chính là bổ sung đủ lượng nước cần thiết. Tránh tình trạng thiếu nước khi giảm béo để không ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân.
– Nếu bạn muốn tăng hiệu quả giảm cân và rút ngắn thời gian hơn hãy kết hợp tập luyện thể dục thể thao. Mỗi ngày nên dành 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ tập luyện để thúc đẩy quá trình tiêu hóa năng lượng và đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn.
Với những thông tin nêu trên hy vọng đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại thuốc nam giảm cân. Trước khi áp dụng hãy tìm hiểu kỹ về cách sử dụng làm sao cho an toàn và hiệu quả nhất. Nếu bạn còn bất cứ câu hỏi nào liên quan tới vấn đề này hãy liên hệ ngay với dược sĩ của chúng tôi qua tổng đài (miễn cước phí) 1800.1125.
Bình luận (0)
Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên bình luận trong bài.