Nghén ăn sung là một trong những hiện tượng thường gặp ở nhiều mẹ bầu khi mang thai 3 tháng đầu. Nhiều người còn dựa vào dấu hiệu này để dự đoán xem mình mang thai con trai hay con gái. Nếu bạn cũng đang muốn hiểu rõ về vấn đề này hãy theo dõi ngay những thông tin Yoosun Mama chia sẻ trong bài viết dưới đây.
Nội dung chính
I – Nghén ăn sung là như thế nào?
Nghén ăn sung là tình trạng mà thai phụ thèm ăn quả sung hoặc những món ăn chế biến từ sung. Nếu không được ăn mẹ bầu thường có xu hướng chán ăn, bỏ ăn. Khi ăn sung mẹ bầu cảm thấy ngon miệng, giảm tình trạng nôn nghén.
II – Nghén ăn sung là trai hay gái?
Nhiều mẹ bầu thường dựa vào dấu hiệu nghén trong 3 tháng đầu để dự đoán giới tính thai nhi. Vì vậy, câu hỏi bầu nghén ăn sung là trai hay gái?
Theo kinh nghiệm dân gian được nhiều người lưu truyền, khi mẹ bầu nghén thèm ăn sung có thể là dấu hiệu mang thai một bé trai. Tuy nhiên, khoa học hiện đại vẫn chưa có lời giải thích hợp lý cho việc này.
Nghén ăn sung không cho biết giới tính thai nhi.
Theo các chuyên gia, nghén sung xảy ra là do tình trạng thay đổi hormone hoặc thiếu những khoáng chất ở người mẹ chứ không liên quan tới giới tính của trẻ. Chính vì vậy, khi thấy mình có dấu hiệu nghén này bạn chỉ nên dự đoán vui. Nếu muốn biết chính xác về giới tính của con nên chọn phương pháp xét nghiệm máu hoặc siêu âm.
III – Bầu nghén ăn sung nhiều có sao không?
Có rất nhiều mẹ bầu bị nghén ăn sung, vì vậy họ rất lo lắng khi ăn nhiều có sao không? Về giá trị dinh dưỡng, quả sung chứa nhiều dưỡng chất tốt và cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là chị em đang mang thai và thai nhi.
Mẹ bầu không nên ăn quá nhiều sung có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Cụ thể, trong quả sung có đa dạng chất dinh dưỡng bao gồm các loại vitamin, chất xơ, đường tự nhiên, chất béo… Không chỉ vậy, sung còn có các khoáng chất như sắt, canxi, magie, kali… Do đó, khi ăn sung mẹ bầu sẽ nhận được một số lợi ích như:
– Giúp bổ sung canxi tốt cho xương và răng của em bé đang phát triển trong bụng. Đồng thời, chúng cũng hỗ trợ củng cố hệ xương của mẹ bầu trong và sau khi mang thai.
– Quả sung còn có tác dụng trong việc giúp bà bầu điều hòa huyết áp nhờ hàm lượng kali có trong nó. Bên cạnh đó, nếu ăn sung đúng cách còn giúp phòng tránh và giảm thiểu tình trạng đái tháo đường thai kỳ.
– Chất xơ có trong quả sung cũng giúp các mẹ bầu cải thiện hệ tiêu hoá.
– Ngoài ra, ăn quả sung còn giúp mẹ bầu giảm tình trạng ốm nghén với thành phần dinh dưỡng có vitamin B6.
Để có được những lợi ích nêu trên mẹ bầu cần ăn sung đúng cách cũng như với lượng phù hợp. Nếu mẹ bầu ăn quá nhiều sung có thể gặp phải một số ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe như:
– Ăn nhiều sung có thể dẫn đến tình trạng đi phân lỏng.
– Có thể khiến thai bị bị hạ đường huyết ngoài ý muốn.
– Gây biến chứng viêm da do tích lũy một lượng lớn psoralens vào trong cơ thể.
– Ngoài ra, còn có thể gặp phải một số phản ứng dị ứng sau khi ăn sung.
Như vậy, việc nghén ăn sung quá nhiều cũng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ con. Do đó, mẹ bầu cần tìm hiểu kỹ cách ăn cũng như chọn sung đúng để đảm bảo an toàn cho bản thân và thai nhi.
IV – Những lưu ý khi ăn sung mẹ bầu nên biết
Quả sung mang đến nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với mẹ bầu. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cũng như hạn chế những nguy cơ xấu đến sức khỏe, khi nghén ăn sung bạn nên lưu ý tới một số vấn đề dưới đây:
Chọn quả sung tươi non để ăn.
– Nên ăn sung với lượng vừa phải và không ăn thường xuyên.
– Chọn quả sung còn tươi non, không bị hư hỏng hay dập nát.
– Hạn chế ăn sung đống hộp hoặc sấy khô bởi chúng có thể chứa chất bảo quản.
– Trước khi ăn sung bạn nên ngâm với nước muối trong khoảng 15 phút.
– Khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu nên hạn chế ăn sung để tránh làm tổn hại tới thai nhi vì sung có tác dụng thông huyết bổ huyết.
– Nếu bị dị ứng loại quả này mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn. Trong trường hợp, gặp phải bất cứ dấu hiệu bất thường nào nên dừng lại việc ăn và theo dõi sát sao tình hình sức khỏe. Đồng thời, nên đến cơ sở y tế để thăm khám đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.
Trên đây là những thông tin cơ bản về vấn đề mẹ bầu nghén ăn sung được chúng tôi tổng hợp và chia sẻ lại. Hy vọng, thông qua bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để biết cách ăn sung, bảo vệ an toàn cho bản thân và thai nhi. Nếu bạn còn có câu hỏi nào muốn được tư vấn thêm vui lòng liên hệ với dược sĩ của chúng tôi qua tổng đài 1800.1125 (miễn cước phí).
Tham khảo thêm:
Bình luận (0)
Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên bình luận trong bài.