Nghén sáng là trai hay gái? Cách khắc phục nghén buổi sáng

Khi mang thai, nhiều mẹ bầu thường trải qua tình trạng ốm nghén, đặc biệt là nghén buổi sáng với mức độ và triệu chứng khác nhau. Vậy hiện tượng này do nguyên nhân nào gây nên? Khắc phục như thế nào? Nếu bạn cũng đang quan tâm tới vấn đề này đừng bỏ qua những thông tin trong bài viết dưới đây.

Nội dung chính

I – Nghén sáng là trai hay gái?
II – Nguyên nhân nghén vào buổi sáng là gì?
III – Biểu hiện nghén buổi sáng ở mẹ bầu
IV – Làm sao để hết nghén buổi sáng?

I – Nghén sáng là trai hay gái?

Nghén vào sáng sớm là tình trạng chung của nhiều mẹ bầu khi mang thai. Một số người còn dựa vào dấu hiệu này để dự đoán giới tính thai nhi.

Giới tính của bé gái được hình thành khi tinh trùng mang nhiễm sắc thể X gặp trứng mang nhiễm sắc thể X, còn bé trai là sự giao kết giữa nhiễm sắc thể X của mẹ và nhiễm sắc thể Y của bố. Theo quan niệm dân gian, nếu mẹ bầu ốm nghén vào buổi sáng thì sẽ có tỷ lệ mang thai bé gái.

Không dự đoán được giới tính thai nhi qua dấu hiệu nghén sáng.

Tuy nhiên, những kinh nghiệm dân gian về việc nghén sáng sinh ra con gái vẫn chưa được khoa học chứng minh. Do đó, để biết chính xác giới tính của thai nhi mẹ bầu nên chọn các phương pháp chẩn đoán hiện đại như siêu âm hoặc xét nghiệm.

II – Nguyên nhân nghén vào buổi sáng là gì?

Ốm nghén buổi sáng trong quá trình mang thai khiến cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Khi tình trạng này kéo dài có thể gây căng thẳng, lo âu, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và bé.

Tình trạng ốm nghén có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày từ sáng sớm cho đến chiều tối. Tuy nhiên, bà bầu có nguy cơ nghén sáng sớm nhiều hơn do một số yếu tố dưới đây:

– Mẹ bầu cảm thấy đói bụng sau khi ngủ dậy, lúc này mức năng lượng trong cơ thể có thể bị giảm xuống.

– Buổi sáng, mẹ bầu thường cảm thấy đói nên sẽ ăn nhiều hơn bình thường. Việc tiêu thụ một lượng thức ăn lớn có thể khiến cho hệ tiêu hóa phải hoạt động quá mức, gây đầy bụng và buồn nôn hơn.

Nghén buổi sáng có thể do cơ thể bị đói.

– Khi mẹ bầu tiếp xúc với những thức ăn có mùi vị cũng gây nên tình trạng ốm nghén sáng và chiều.

III – Biểu hiện nghén buổi sáng ở mẹ bầu

Các triệu chứng ốm nghén khi mang thai vào buổi sáng thường khiến mẹ bầu có cảm giác buồn nôn, nôn. Khi nôn quá nhiều cơ thể bị mất nước.

Một số mẹ bầu nghén sáng và tối còn cảm thấy ăn không ngon miệng, thậm chí là chán ăn.

Mẹ bầu có cảm giác buồn nôn vào sáng sớm.

Ngoài ra, thai phụ có thể bị chóng mặt, hoa mắt, sút cân do ăn uống không đủ, không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng không thể tập trung vào công việc.

IV – Làm sao để hết nghén buổi sáng?

Ốm nghén là dấu hiệu tích cực cho thấy mẹ bầu đang trải qua một thai kỳ khỏe mạnh. Ốm nghén không ảnh hưởng tới thai nhi. Tuy nhiên, khi tình trạng buồn nôn, nôn kéo dài có thể dẫn đến tình trạng chán ăn. Điều này khiến cho mẹ bầu cảm thấy lo lắng.

Để giảm bớt triệu chứng ốm nghén buổi sáng bạn có thể tham khảo và áp dụng một số biện pháp dưới đây:

Mẹ bầu nên chia nhỏ bữa ăn để giảm tình trạng ốm nghén.

– Mẹ bầu nên ăn thường xuyên nhưng với khẩu phần vừa phải để tránh cảm giác quá no hoặc quá đói. Những thực phẩm trong bữa ăn cần phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

– Khi bầu hay nghén sáng bạn có thể nhấm nháp một vài miếng bánh quy hay trái cây khô.

– Sau mỗi bữa ăn mẹ bầu có thể ngậm kẹo gừng để làm giảm cảm giác nghén.

– Mẹ bầu nên tránh xa các loại thực phẩm nhiều đường, nhiều dầu mỡ… bởi chúng gây khó tiêu, khiến cho tình trạng ốm nghén trở nên nghiêm trọng hơn.

– Cách khắc phục nghén vào buổi sáng đơn giản nhưng hiệu quả đó là bổ sung đủ nước. Bởi tình trạng mất nước là một trong những nguyên nhân gây buồn nôn vào sáng sớm. Ngoài nước lọc bạn có thể bổ sung nước ép trái cây để cảm thấy dễ chịu hơn.

– Khi mang thai, cơ thể người mẹ thường nhạy cảm về khứu giác nên dễ bị kích ứng với những đồ ăn có mùi. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn nên giảm bớt gia vị khi chế biến thức ăn.

– Mẹ sẽ dễ dàng gặp những cơn ốm nghén buổi sáng, để khắc phục tình trạng này bạn nên cắt giảm bớt công việc nặng nhọc và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi.

– Nên tập các bài hít thở sâu để xoa dịu hệ thần kinh mỗi khi cảm thấy buồn nôn.

– Nếu mẹ bầu gặp phải một số dấu hiệu sau nên đi thăm khám ngay: Đi tiểu ít, tình trạng buồn nôn diễn ra liên tục, nôn ra máu, cảm thấy chóng mặt, ngất xỉu..

Nghén buổi sáng là hiện tượng thường gặp ở nhiều mẹ bầu. Đây không phải là tình trạng nguy hiểm, nhưng có thể gây khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng tới sức khỏe. Do đó, mẹ bầu nên tìm hiểu và áp dụng một số cách giảm nghén. Nếu bạn còn có câu hỏi nào cần giải đáp thêm hãy nhanh chóng liên hệ ngay với dược sĩ của chúng tôi để qua hotline (miễn cước phí) 1800.1125 được tư vấn cụ thể hơn.

Tham khảo thêm: