Nghén mặn thường xảy ra vào tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ và có thể kéo dài cho tới khi sinh ở những người có thể chất đặc biệt. Theo kinh nghiệm dân gian, dựa vào dấu hiệu nghén này có thể biết được giới tính thai nhi. Liệu suy đoán này có đúng không? Hãy cùng Yoosun Mama tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Nội dung chính
I – Nghén mặn là gì?
Nghén đồ ăn mặn là tình trạng thai phụ có cảm giác thèm các món ăn mặn có muối và khó ăn những món có vị nhạt. Nếu không được ăn mặn, mẹ bầu thường có xu hướng chán ăn, bỏ ăn dẫn tới việc thiếu chất cho cả mẹ và bé.
Nghén mặn là tình trạng thường gặp khi mang thai.
II – Nghén mặn là trai hay gái?
Giới tính thai nhi luôn là điều khiến cho nhiều người cảm thấy tò mò ngay từ khi biết mình mang thai. Do đó, có không ít người băn khoăn nghén mặn sinh con gì?
Theo kinh nghiệm dân gian truyền lại, nghén mặn là một trong những dấu hiệu cho thấy người phụ nữ mang thai con trai. Tuy nhiên, khoa học hiện đại vẫn chưa có lời giải thích cho vấn đề này.
Theo các chuyên gia, nghén mặn xảy ra là do thay đổi hormone hoặc thiếu chất khoáng trầm trọng ở mẹ bầu chứ không liên quan tới giới tính của thai nhi. Do đó, để biết chính xác nghén đồ mặn là trai hay gái bạn nên đến các cơ sở y tế để siêu hoặc hoặc làm xét nghiệm cần thiết.
III – Nguyên nhân mẹ bầu nghén mặn
Tình trạng nghén mặn ngọt xảy ra có thể do một số nguyên nhân như:
– Cơ thể người mẹ bị thiếu chất khoáng hoặc chất dinh dưỡng nên tạo ra cảm giác thèm thực phẩm mặn.
– Trong thai kỳ, sự thay đổi hormone dẫn đến cảm giác thèm ăn bất thường, bao gồm cả nghén mặn và chua.
Mẹ bầu nghén ăn mặn có thể do thay đổi hormone trong cơ thể.
– Ngoài ra, nghén mặn có thể cũng bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt, ăn uống trước đó. Nếu trước khi mang thai bạn có xu hướng thích những món ăn mặn thì khả năng cao trong thời kỳ mang thai bạn khó có thể thay đổi thói quen của mình.
IV – Biểu hiện bà bầu nghén đồ mặn
Khi mẹ bầu nghén mặn luôn có cảm giác thèm ăn các món mặn. Khi ăn tình trạng ốm nghén như buồn nôn hoặc nôn giảm bớt.
Mẹ bầu cảm thấy ngon miệng hơn khi ăn những thực phẩm mặn. Ăn thức ăn nhạt cảm thấy không ngon, không muốn ăn hoặc bỏ ăn.
IV – Bầu nghén mặn có nguy hiểm không?
Khi mẹ bầu bị nghén mặn có thể dẫn tới nhiều tác hại nguy hiểm như:
– Tăng nguy cơ phù nề, tăng huyết áp: Nếu như không kiểm soát được việc nghén mặn và cay mẹ bầu sẽ phải đối mặt với tình trạng tăng tích nước và muối, dẫn đến phù nề, tăng huyết áp, đau đầu, buồn nôn…
– Mất cân bằng chất dinh dưỡng trong cơ thể: Nghén mặn khiến cho mẹ bầu tiêu thụ natri nhiều hơn bình thường. Từ đó làm mất cân bằng điện giải. Ngoài ra, ăn mặn cũng gây nên tình trạng khát nước và đi tiểu nhiều. Đây là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu mất chất và cảm thấy mệt mỏi.
Mẹ bầu ăn mặn nhiều có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe.
– Tác động tới sự phát triển của thai nhi: Mẹ bầu ăn mặn không tốt cho thận của thai nhi. Bởi thận và các cơ quan tiêu hóa khác của thai nhi đang ở giai đoạn đầu thai kỳ trong quá trình hình thành và phát triển. Khi mẹ ăn quá nhiều muối trong thời điểm này có thể khiến thận của bé bị tổn thương.
V – Bà bầu nghén ăn mặn khắc phục như thế nào?
Có thể thấy, bầu nghén mặn gây nên nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Do đó, khi gặp phải tình trạng này mẹ bầu nên:
– Thích nghi và thay đổi với chế độ ăn nhạt: Mẹ bầu không nên lập tức bỏ những món mặn ra khỏi thực đơn. Nên thực hiện từ từ, từng bước để thích nghi với những món ăn nhạt.
– Hạn chế món ăn mặn được chế biến sẵn: Các món ăn chế biến sẵn như mứt hoa quả, ô mai, khoai tây rán, bánh quy mặn… thường là món khoái khẩu của những mẹ bầu thèm ăn mặn.
Tuy nhiên, mẹ bầu nên hạn chế ăn, trường hợp thèm ăn mặn bạn chỉ nên ăn một lượng nhất định và ăn thành nhiều lần. Việc này sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng natri đưa vào cơ thể một cách từ từ.
Mẹ bầu nên thay đổi dần để chuyển sang chế độ ăn nhạt.
– Uống nhiều nước: Mẹ bầu nên tạo thói quen uống nhiều nước trong ngày để giải khát và loại bỏ bớt lượng muối trong cơ thể. Bên cạnh nước lọc, bạn có thể sử dụng các loại nước ép trái cây, sinh tố.
– Bổ sung các thực phẩm có ích: Bổ sung các loại thực phẩm từ sữa, kết hợp ăn thêm nhiều loại rau xanh, trái cây tươi. Đây là những loại thực phẩm tốt cho cơ thể, giúp bổ sung nhiều chất khoáng, vitamin.
Những thông tin về tình trạng nghén mặn mà Yoosun Mama chia sẻ trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán y khoa. Nếu bạn còn có câu hỏi nào liên quan tới vấn đề này cần được giải đáp ngay vui lòng liên hệ với chúng tôi qua tổng đài 1800.1125 (miễn cước phí).
Tham khảo thêm:
Bình luận (0)
Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên bình luận trong bài.